貴女は、歳を重ねた時に、『もう、〇〇歳』『まだ、〇〇歳』と、年齢の前に何かつけている言葉はありますか？以前、オンラインサロンのメンバーさんに同じ質問をした時、皆さんが『もう』と年齢の前に言葉をつけていると仰っていたんです。 言葉は、その人の考え方、思考が表れますよね。
『もう44歳』と言うと、こんなに歳を重ねてしまった！というような気持ちが強いように思います。ちなみに、何歳の頃からこの『もう』を歳の前につけ始めたかも伺ったら、皆さんが大体35歳すぎからだと仰っていました。貴女はいかがですか？
女性は、ちょうど35歳過ぎた頃から、歳の重ね方に敏感になるように思うんです。疲れていても、寝れば復活できていたのに、朝の鏡の前の自分にがっかりしたり、鏡を見るたびに、シミやシワ、くすみやたるみなどばかりに目がいくようになったり、新しいことにチャレンジし難くなっていたり。
こうして、色々な側面から、若さを強く意識して肯定しながら歳を重ねていくことが多いような気がします。 でもこれは、ただの自分の物の捉え方、見方だったりしますよね。
歳を重ねるメリットを考えると、これまで歩んできた長く続く自分の人生として捉え、知識や経験が増したり、人の縁が増えたりなど、良いことは沢山浮かぶと思います。
でも、歳を重ねたデメリットを考えると、健康や肌、能力などが衰えているように感じて、ここにシミができた、ここがたるんでいる…など、どんどん小さなマイナスな事まで考えてしまうのではないかと思います。何が言いたいかと言うと、悪いことを見つけようとする時には、物事に近づいて細かくあれもこれもと見つけようとしますが、良いことは物事から少し離れて見ていることの方が多いんですよね。年齢を重ねて更に綺麗になっていくには、物事のどこにフォーカスをして、どのくらいの距離で見れば良いのかを、いつも意識して調整をしていく事が大切なように感じます。
もし年齢を重ねることが、なんとなくマイナスに思えるとしたら、もう少し距離を持って見てみると良いのかもしれません。
とはいえ、やっぱり細胞が若い、若くないで判断する美しさやイキイキしたものはありますよね。（笑） だからこそ、年齢を重ねてから更に綺麗になるには、目に見えるところだけではなく、心のアンチエイジングも必要です。毎日、意識的に大笑いして、くしゃくしゃな笑顔はシワを作るかもしれませんが、心の若さは細胞の若さに繋がるものです。こうして、歳を重ねることをどのように捉えているのかで、その人の外見、美しさは変わっていきます。
まずは、 心にもたっぷりの美容液を与える為に、朝いつもより30分だけ早く起きて、自分だけの為にお茶やコーヒー、お白湯をカップに注ぎ、時間をかけてゆっくりと味わってみてください。
スマホを見たり、洗濯しながらなどはＮＧ。とにかく自分に集中して、その時の香り、味、温かさ、色合いなど、感じられる全てを体で感じながら、自分の為にゆったりとした時間を使う事から１日を始めてみると、きっと心に潤いがもたらされ、内から溢れる美しさの土台になってくれるはずです。
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