気温や気圧の変化がめまぐるしい季節の変わり目は、体調を崩しやすいものです。植物の花粉などにアレルギー反応を起こして、鼻の不快や痒みを感じる方も多いでしょう。学校や仕事においても、環境の変化の多い時期です。ストレスの多い現代社会では、心身が活動的な時に活発になる、交感神経が優位である事が多く、自律神経が乱れがちです。そのため、カラダとココロの状態のコントロールが難しくなり、免疫のバランスを崩し、様々な不調を感じてしまうのです。そのような時、エッセンシャルオイルを活用すれば、症状が和らぎ楽になるでしょう。
アダプティブというブレンドオイルは、その名前の通りカラダとココロが変化に対応する助けとなります。オレンジ、ラベンダー、コパイバ、スペアミント、マグノリア、ローズマリー、ネロリ、スウィートガム、というエッセンシャルオイルがバランスよく含まれています。とっても爽やかな香りです。自律神経を司る、脳の大脳辺縁系に、瞬時に影響を与え交感神経と副交感神経のバランスを整えることで、からだ全体の自然治癒力を高めてくれます。ディフューザーなどを利用して、嗅覚から香りでからだを整えるというのがベストです。
この時期よくある鼻のムズムズや、くしゃみなどのお悩みには、ブリーズというブレンドオイルがおすすめです。ローレルリーフ、ユーカリラジアタ、ペパーミント、ティートリー、レモン、カルダモン、ラヴィントサラ、ラヴェンサラが含まれ、呼吸器系の機能を整えてくれる、スッキリ感のある香りです。ディフューザーで拡散したり、マグカップに熱湯を入れてオイルを１滴垂らして湯気を吸入したり、キャリアオイルと混ぜて鼻の下や胸元に塗布してもいいでしょう。
変化の多い季節には、いつも以上にストレス緩和を心がけ、不快な症状に初期の段階で対応出来るようにしましょう。エッセンシャルオイルに出来ることはたくさんあります。試してみてください！
※本記事でご紹介しているエッセンシャルオイルは、doTERRA社の商品を参考にしています。
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