ついつい子どもの行動が気になって注意してしまう。子どもがいうことを聞かないと感情的になってしまう。大声で怒ってしまう。そんなことありますよね。人間誰もが完璧ではありませんし、いつも自分の調子がいいわけでもない。余裕を持って接することができない時もあります。
ではなぜ、子供にイライラし怒りが抑えられないのでしょうか？ 実はこれ、自分の心の中を子どもに写してみているからです。
心理学用語では「投影」といいますが、自分の中で認めていないこと、認められていないこと、～べき、～ねばと思っていることを子どもや夫の行動に見て、苛立ちを感じているのです。
こんな相談に来られた方がいました。お母さんはすごくシッカリした方で、３食手作り、掃除も洗濯もきちんとこなしていました。でも、いつもダラダラとテレビばかり見ていて、手伝いもしない子どもに、無性に腹が立つといいます。よくよくお母さんの話を聞いていくと、 「本当は私だって休みたいし、自分の好きなことをしたいのに、仕事が終われば家事や育児。子どものために一生懸命やっているのに、子どもは寝転んでテレビばかり見ていてお手伝いもしない。本当に疲れちゃって…。」
そうなのです。ダラダラしている子どもを見てイライラ腹が立つのは、「寝転がっていないでお手伝いをするべき。自分だって休みたい！ダラダラしたい！」というお母さんの心を映していたのですね。
子どもの行動は、実はお母さんへのメッセージだったのです。「お母さん、疲れているんでしょ。ちょっと休みなよ」と子どもがその姿をメッセージとして送ってくれていたんです。お母さん自身が、ダラダラしてもいい、休んでもいい、少しは手を抜いてもいい、と、自分に許可を出せた時、人をジャッジする目が少なくなっていきます。
裏を返すと、自分に許可を出せていないと人を批判したり、注意したり、ダメ出ししてしまうんです。子どもに怒っているのではなくて自分に怒っている。子どもを許せないんじゃなくて自分に許せない。自分を責めているから子どもも責めてしまうのです。もし、子どものあることに対してイライラガミガミ怒ってしまう、ということがあったら、じっくり自分の心を覗いてみてみましょう。頑張りすぎていることはないかな？ 我慢していることはないかな？ 何に許可を出すことができていない？ 自分で制限をかけていることはなんだろう？ そう自分に問いかけて、自分に制限をかけていたことに思い切って許可を出して、力を抜いてみてください。
初めは、許可をするのはとっても怖いことかもしれません。でも、案外手放した先は自分が思っているような悪い結果じゃないことって多いです。完璧な人間はこの世の中いないように、完璧なママもいません。
完璧で立派なママではなくて、幸せなママ。 「良いお母さん」ではなくて「幸せなお母さん」 それにはまず、自分のできないこと、自分の不完全さを受け止める勇気を持つことから始めてみましょう！
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