「こころの免疫力」を育もう
ぼくはInstagramを通じて、沢山の方の“悩み相談”に乗る活動をしてきました。その中で強く感じていることは「“不安”がテーマの時代になってしまっている」ということです。
…こんな時代だからこそ、人生を強く健康的に生きるための『こころの免疫力』というものをみんなで育んでいきたいのです。このエッセイでは、こころに響き、こころが安心に向かって育っていく“言葉”をご紹介していきます。
人を大切にしている人を、 大切にして生きる
さて、新年ということで、この一年の軸にしてほしい言葉からご紹介させていただきました。
何を大切にして生きるかで、未来は決まります。『大切にするべきものは何なのか？』と混乱してしまいがちな世の中ですが、最も大切にするべきは「人間関係」なのです。これは、ぼくの肌感覚でもそうですし、ハーバード大が70年以上研究して出した結論も「人の幸せを決めるのは、良い人間関係があるかないか」でした。
良い人間関係があらゆる幸せを運んで きてくれます。困難があっても『この人たちがいるから大丈夫』と思える“心の安全 地帯”のような人間関係を持っていることで乗り越えられます。良い人間関係のつくり方が、良い人生のつくり方なのです。
そして、良い人間関係をつくるための絶対的な法則が『人を大切にしている人を、大切にして生きること』なのです。今年は、人を大切にしている人を見つけて、その人を素直に大切にしながら歩んでみてください。間違いなく、人生が整いますよ！
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